Kateri je najboljši način jemanja CBD olja?

Kateri je najboljši način jemanja CBD olja?

CBD olje je na voljo v več različicahrazlične dozirne oblike, in vsi delujejo drugače. Najpogostejše oblike vključujejo:

Vdihavanje (vaping ali kajenje)

Sublingvalno (pod jezikom)

Oralno (kapsule ali jedilna hrana)

Lokalno (krema ali losjon)

Transdermalno (obliži ali geli/kreme, ki so oblikovani tako, da prehajajo skozi kožo v krvni obtok)

Vdihavanje CBD deluje najhitreje, vendar učinki ne trajajo dolgo. Zato se ljudje pogosto odločijo za vdihovanje CBD-ja, ko potrebujejo hitro olajšanje, na primer zaradi tesnobe ali mišičnih krčev. Toda vdihavanje CBD-ja je lahkoškodljivo za vaša pljuča, zato ni idealna izbira.

Sublingvalne in peroralne oblike CBD-ja delujejo dlje (1 do 2 uri ali več), vendar tudi trajajo dlje, ko začnejo učinkovati. Zato so lahko boljši za stalne simptome, ki zahtevajo dolgotrajno zdravljenje, kot je kronična bolečina.

Nekatere oralne in podjezične oblike CBD uporabljajo novo tehnologijo, imenovanonano-formulacijo. To omogoča telesu, da jih hitreje absorbira, tako da ne traja tako dolgo, da začnejo delovati. Vendar tudi ne bodo trajale tako dolgo. Ti izdelki so lahko dobra alternativa za inhalirani CBD, saj delujejo precej hitro in ne trajajo dolgo.

Večina topikalnih CBD izdelkov deluje le na površini kože, zato so najboljši za kožne bolezni. Vendar pa obstajajo nekateri obliži, geli in kreme, ki so oblikovane takoprehajajo skozi kožov krvni obtok (transdermalni izdelki). Ti lahko pomagajo pri bolečinah v mišicah ali sklepih, če jih nanesete na prizadeto območje, vendar za njihovo uporabo ni veliko dokazov.

Kakšen je najboljši odmerek CBD olja?

Ni univerzalnih smernic za odmerjanje o tem, koliko CBD olja morate zaužiti (razen v primeru Epidiolexa, ki ga je odobrila FDA).Študijena CBD so preučevali odmerke v razponu od 16 mg do 1,000 mg.

Za bolečino, asplošne smernice za odmerjanjeje začeti s 5 mg CBD dvakrat na dan. Nato lahko povečate odmerek za 10 mg vsake 2 do 3 dni do 40 mg na dan. Raziskave kažejo, da višji odmerki CBD (300 mg do 600 mg) je lahko boljši za anksioznost. Za določitev učinkovitih odmerkov za druga stanja je potrebnih več visokokakovostnih študij na ljudeh.

Na splošno strokovnjaki priporočajo, da začnete z majhnim odmerkom CBD-ja in ga sčasoma počasi povečujete. To vam pomaga najti odmerek, ki vam ustreza, in pomaga zmanjšati možnosti za negativne stranske učinke. Vendar ne pozabite, da se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Lahko vam pomagajo izbrati pravi odmerek za vaše potrebe.

Kakšni so stranski učinki CBD olja?

CBD se na splošno dobro prenaša, vendar ima nekatere stranske učinke in tveganja, ki se jih je treba zavedati. Thenajbolj pogostso:

Utrujenost

driska

Slabost in bruhanje

Zmanjšan apetit

Spremembe telesne teže

Ti stranski učinki so verjetnejši pri višjih odmerkih in pogosto izginejo s časom, ko se vaše telo prilagodi na CBD. Če pa ne, razmislite o zmanjšanju količine CBD-ja, ki ga jemljete. Za navodila se lahko pogovorite tudi s svojim zdravstvenim delavcem.

V redkih primerih lahko CBD povzroči vašejetrnih encimoviti gor. To se zdi bolj verjetno pri visokih odmerkih CBD-ja ali ob sočasnem jemanju določenih zdravil.

V navodilu za uporabo zdravila Epidiolex je navedeno, da lahko tudi CBDpoveča tveganje za samomorilne misli ali vedenje, čeprav to ni jasno razumljeno. Če po začetku jemanja CBD opazite negativno spremembo v svojem razpoloženju, se nemudoma obrnite na svojega zdravnika.

Ali ima olje CBD škodljive interakcije z drugimi zdravili?

Da, CBD lahkointerakcijo z nekaterimi zdravili, zato je najbolje, da pregledate svojeseznam zdravilse posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem, preden ga vzamete. Spodaj navajamo več možnih interakcij CBD. Vendar ne pozabite, da to ni popoln seznam zdravil, ki lahko vplivajo na CBD. Najboljši način za preprečevanje interakcij je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, preden ga vzamete.

Zdravila proti napadom

Theinformacije o predpisovanjuza Epidiolex priporoča nižji odmerekklobazam(Onfi) invalprojska kislina(Depakene), kadar se jemljejo s CBD. To je zato, ker lahko CBD poveča raven teh zdravil v telesu. Ta ista interakcija se lahko zgodi z drugimi zdravili za epileptične napade, vendar ni dobro dokumentirana. Eden od razlogov za to je, da je Epidiolex namenjen samo ljudem, ki se niso odzvali na zdravila proti epileptičnim napadom. Zato je verjetno, da bi jih ukinili, ko bi začeli jemati Epidiolex. Zaradi tega je interakcije težje prepoznati.

Antidepresivi

CBD lahko tudi zviša raven nekaterih antidepresivov v telesu, če jih jemljemo skupaj. To vključuje selektivne zaviralce ponovnega privzema serotonina, kot je nprsertralin(Zoloft). Vključuje tudi triciklične antidepresive, kot je npramitriptilinin zaviralci monoaminooksidaze, kot nprfenelzin(Nardil).

Sedativna zdravila

CBD lahko povzroči sedacijo, zato ga kombinirajte z drugimizdravila, zaradi katerih ste zaspanilahko ta neželeni učinek poslabša. To vključuje nekatere antihistaminike, mišične relaksante in zaviralce beta. Bodite previdni pri jemanju CBD-ja z drugimi zdravili, ki povzročajo zaspanost. In ne vozite, dokler ne ugotovite, kako kombinacija vpliva na vas.

varfarin (kumadin)

Ena študija primera je pokazala dokaze, da se CBD lahko povečavarfarinpri nekaterih ljudeh. Ni dobro razumljeno, kako verjetna je ta interakcija, vendar se je vseeno dobro zavedati. Če jemljete varfarin, o tem obvestite svojega zdravstvenega delavca, preden začnete jemati CBD. Morda bodo želeli pogosteje preverjati vašo kri, da bodo pozorni na morebitne znake interakcije.

Kofein

CBD lahko povzroči tudi predelavo telesakofeinpočasnejši. To lahko privede do višjih ravni kofeina v telesu, kar lahkopovzroči, da se počutiš nervozen. Morda bi bilo dobro, da zmanjšate vnos kofeina, če začnete jemati CBD.

Ali je CBD olje varno za otroke?

Epidiolex je edina oblika CBD-ja, ki je bila raziskana in odobrena za epileptične motnje pri otrocih. Vendar to ne pomeni, da so vsi izdelki CBD varni za dajanje otrokom. Kot že omenjeno, izdelki CBD, ki se prodajajo OTC, niso dobro regulirani in lahko vsebujejopesticidi in težke kovineki so otrokom škodljive. Prav tako ni dovolj raziskav, da bi vedeli, kako lahko CBD vpliva na možgane v razvoju.

Obstaja veliko zanimanja za CBD kot možnozdravljenje otrokz anksioznostjo, motnjo avtističnega spektra in nekaterimi vrstami možganskega raka. Toda dokler nimamo več informacij, ni jasno, ali je CBD varen ali učinkovit pri teh stanjih.

Če vas zanima CBD kot možnost zdravljenja za vašega otroka, je najbolje, da se za nasvet pogovorite z zdravstvenim delavcem.

Spodnja črta

CBD olje je odobrila FDA za nekatere vrste epilepsije pri otrocih. Prav tako je široko dostopen OTC v več različnih dozirnih oblikah. Obstaja nekaj dokazov, da lahko CBD pomaga pri tesnobi, bolečini in spanju. Pomaga lahko tudi pri depresiji in motnjah uživanja substanc. Vendar ni veliko kliničnih podatkov, da bi vedeli, kateri odmerek ali oblike CBD-ja najbolje delujejo.

Izdelki CBD, ki se prodajajo OTC, niso dobro regulirani, zato bodite previdni pri njihovem nakupu. Najbolje je, da se pred začetkom jemanja CBD-ja pogovorite s svojim zdravnikom. Pomagajo vam lahko poiskati pravi odmerek za vaše potrebe in preveriti možne interakcije z zdravili.

Kaj je CBD olje?

CBD olje se pridobiva z ekstrakcijo CBD iz rastline konoplje. Nato se razredči z nosilnim oljem, kot je kokosovo ali konopljino seme. Koncentracija in uporaba CBD olj se lahko razlikujeta.

Vse več raziskav dokazuje, kako lahko olje CBD lajša bolečine ljudem z določenimi zdravstvenimi zapleti, ne da bi pri tem vplivalo na spreminjanje uma.

CBD olje in diabetes

Koristi CBD-ja za zdravljenje zdravstvenih težav, povezanih s sladkorno boleznijo, lahko vključujejo zmanjšanje vnetja in izboljšan nadzor glukoze v krvi.

Medtem so leta 2016 raziskovalci Univerze v Nottinghamu pokazali, da je CBD v kombinaciji z drugo spojino konoplje, imenovano tetrahidrokanabivarin (THCV), pomagal znižati raven sladkorja v krvi in ​​povečati proizvodnjo insulina pri ljudeh s sladkorno boleznijo tipa 2.^[362]

GW Pharmaceuticals, podjetje s sedežem v Veliki Britaniji, je razvilo sprej iz konoplje, imenovan Sativex, ki uporablja tako CBD kot THCV za pomoč pri zdravljenju mišičnih krčev pri multipli sklerozi. Podjetje je v procesu razvoja podobnega pršila, ki bi lahko pomagalo pri nadzoru krvnega sladkorja pri sladkorni bolezni tipa 2.

Študije so tudi pokazale, da CBD olje koristi ljudem z epilepsijo, duševnimi motnjami, kot sta anksioznost in depresija, ter ljudem pomaga pri opuščanju kajenja.^[362]

Kako deluje CBD olje?

CBD olje naj bi aktiviralo številne receptorje v telesu in tako vplivalo na telo, da proizvaja naravno prisotne kanabinoide.

Človeško telo ima dva receptorja za kanabinoide: CB1 in CB2. Večina receptorjev CB1 se nahaja v možganih, ki se ukvarjajo s koordinacijo, gibanjem in apetitom. Receptorji CB2 se pogosteje nahajajo v imunskem sistemu in vplivajo na bolečino in vnetje.

Z aktiviranjem receptorjev, kot so adenozin, serotonin in vaniloid, lahko CBD vpliva na vašo telesno temperaturo, vnetje in zaznavanje bolečine.

Kako uporabljati CBD olje

CBD olje se lahko uporablja na več načinov. Najpogosteje navodila priporočajo kapanje nekaj kapljic pod jezik 2-3-krat na dan. Druga možnost je, da lahko nekatera CBD olja vmešate v različna živila ali pijače, jih vzamete iz pipete ali uporabite kot gosto pasto, ki jo vmasirate v kožo.

Stranski učinki CBD olja

Študija o učinkih CBD olja pri ljudeh iz leta 2015 je pokazala, da se CBD na splošno dobro prenaša in velja za varnega. Vendar pa lahko povzroči določene neželene učinke, kot sta driska in bolečine v trebuhu.^[363]

Poleg tega lahko CBD vpliva na obstoječa zdravila. Zato je pomembno, da se o uporabi CBD olja predhodno pogovorite s svojim zdravnikom, da zagotovite varno uporabo in se izognete morebitnim škodljivim učinkom.